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有口臭真尴尬 预防口臭从口腔做起

2021-11-19

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人们都希望自己留给大家清新自然的美好印象,然而有不少人受到口臭的困扰。口臭会给工作和生活带来诸多的烦恼和不便,妨碍人与人的交往,影响情绪,还会影响性生活,给生活蒙上一层阴影。

究竟什么原因会引起口臭呢?

1.口臭发生的常见的原因是不注意口腔卫生,如饭后不刷牙,或刷牙不正确,使食物残渣存留在牙缝中,在细菌的作用下腐败、发酵引起口臭;此外,牙齿排列不整齐和龋齿,常引起食物嵌塞于牙缝或龋齿内也会发生口臭。

2.口臭可因食入特殊食物,如葱、蒜、韭菜、洋葱头、臭乳豆腐、羊肉等气味强烈的食物,以及吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。

3.口腔病变,如蛀牙、牙龈及牙周发炎和化脓、拔牙后感染、口腔溃疡等也会引起口臭。

4.某些疾病也可引起口臭。往往是消化系统,呼吸系统和某些全身性疾病引起的,如胃炎、胃及十二肠溃疡、便秘、鼻窦炎、肺脓肿、支气管扩张、肺癌、肝硬化、糖尿病、尿毒症等,都可引起口臭。

5.民间俗称的“上火”也会引起口臭。“上火”指的是“胃火上升”,中医认为:引起胃火的原因有两个,一是气候炎热潮湿或高温作业,外来的热邪侵犯胃腑所致;二是由于过食煎炒燥热、肥甘油腻和辛辣的食物所致。

介绍几种除去口臭的方法

★多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

★使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

★早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

★喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

去除口臭疾病的小秘方!口臭给患者的生活带来困扰,相信以上的介绍对您有一定帮助,祝您早日康复。


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