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4个招告别眼干眼涩

2021-08-20

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1、热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼,缓解眼疲劳。

2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。而且常喝绿茶还有一定的防辐射哦!

3、眼保健操

从小学我们就开始做眼保健操,它可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。大家不要嫌麻烦,保护好眼睛才是最根本的。

4、滴眼药水

这是大家都常用的方法了,也算不上什么妙招了,不过专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

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